hormon.gen.tr
hormon

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Growth Hormonu

Growth hormonu, erkek yada kadın fark etmeden tüm insanlarda bulunan bir hormondur. Direk olarak beyindeki hipofiz bezlerinden sentezlenen bu hormon, yine beyin tarafından gerektikçe vücuda gönderilmektedir. İnsanlarda büyümenin gerçekleşmesi ve insanların gelişiminin sağlanması için gerekli olan bu hormonun daha bilinen adı büyüme hormonudur. Özellikle çocuklarda çok büyük önemi olan growth hormonu, eksikliği nedeni ile günümüzde birçok çocuğun gelişimi sağlanamamaktadır. Çocuklarda büyümenin sağlanmasına yarayan bu hormon, yetişkinlerde gelişimin sağlanması ve kas gelişimi için çok büyük önem taşımaktadır. Growth hormonunun her zaman yüksek seviyede uyutulması gerekmektedir. Çünkü bu hormon, ne kadar yüksek olursa insanlardaki gelişim ve büyüme o kadar iyi olacaktır. Bu hormon, insan vücuduna kişi uyanıkken salgılanmaz. Bu hormon sadece kişinin uykusu sırasında salgılandığı için bol bol uyumak, gelişimi hızlandıracaktır. İşte bu nedenle bebeklerin bol bol uyutulması hem zeka, hem de fiziksel gelişim açısından çok önemlidir. Kişi uyuduğu anda bu hormonun en yüksek salgılanması gerçekleşir. Uykunun devamında ise hormon salgılanması biraz daha azalmaktadır. Bu hormon yaklaşık olarak 30 35 yaşlarına kadar insanlar için önem taşır. 

Growt hormonunun vücuda etkisi,

Growth hormonu, insan vücudunda kas gelişiminde yaklaşık olarak yüzde elli kadar etkili olmaktadır. Bunun yanında insanlardaki yağ yakımının yaklaşık yüzde yirmiside bu hormonun salgılanmasına bağlı olarak gerçekleşmektedir. Yani bu hormonunun sürekli olarak az salgılanması durumunda insanlarda ciddi kilo artışları meydana gelebilmektedir. Fakat hormon fazla salgılandığında kişilerde yağlar yakılacak ve yerine kasların gelişimi sağlanmış olacaktır.
Growth Hormonu

Bu nedenle elimizden geldikçe growth hormonlarını yüksek tutmalıyız. Büyüme hormonunun arttırılabilmesi için uzun ve derin uykulara ihtiyacınız vardır. Bunun için günde en az 8 saat kadar olmalıdır. Bunun yanı sıra kişilerin karanlık ortamlarda uyuması hormon salgılanmasını etkileyecektir. Çünkü aydınlık alanlarda kişi tam olarak dalamayacaktır. Bu hormonun salgılanmasını sağlayabilmek için uykudan en az bir sat önce televizyon ya da bilgisayar kullanmamalısınız. Son olarak ise uyku esnasında ışık ve ses yapabilecek durumların oluşmasını önleyerek iyi bir uyku ve buna bağlı olarak iyi bir growth hormonu salgılanmasını sağlayabilirsiniz. 
Bunun yanı sıra ayrıca bolbol B ve C vitamini tüketmeniz gerekmektedir. Bu iki vitaminin düzenli bir şekilde tüketilmesi ile çok hızlı bir şekilde büyüme hormonunu arttırabilirsiniz. Bu vitaminlerin bol bol kullanılması durumunda vücutta güçlü bir antioksidan etkisi oluşturulmuş olacaktır.

Growh hormonu nasıl arttırılır?

İnsanlarda growth hormonunun arttırılmasında kan şekerinin de çok büyük bir önemi vardır. Gün içerisinde sürekli olarak düşük tutulan kan şekeri growth hormonunun arttırılmasını sağlayacaktır. Bu nedenle çocuklarınızın aşırı tatlı tüketmesini engelleyerek gelişimlerinin hızlanmasını sağlayabilirsiniz. Bunun için kan şekeri seviyesini düşük tutulması ile birlikte bol bol karbonhidrat tüketmeyi unutmayın. İnsanlarda egzersizler ile kas gelişimini arttırmak mümkündür. Fakat bazı insanların aşırı spor yapması durumunda growth hormonu salgılanması durarak gelişim de yavaşlar. Bunun için yapılabilecek en iyi şey kişilerin spor takvimlerine uygun spor yapmasıdır. Bu hormon insanlarda olduğu kadar hayvanlarda da gelişme için çok büyük önem taşımaktadır. 

Yayınlanma Tarihi : 09.04.2016 10:25:57

Growth Hormonu Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Growth Hormonu"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Progesteron Hormonu

Gebelikte progesteron hormonu, bu hormon kadınlarda ön hipofizden salgılanan lutein yapan hormonunun denetimi ile yumurtalıklar tarafından salgılanan diğer canlılara ait döngünün gebelik ve emzirme de etkisi olan cinsiyet ve stero...

Menopozda Hormon Tedavisi

 Menopozda hormon tedavisi, konusundan başlamadan önce menopoz nedir konusuna bir bakalım. Menopoz kelimesi İngilizce olarak moon pause kelimelerinden türemiş bir kelimedir. Moon Yani ay ve pause yani sonlanma anlamında kelimelerd...

Hormon Bozukluğu

Hormon Bozukluğu, çoğunlukla hormon bozukluğu denildiği zaman geniş anlam içermektedir. Yalnızca gebelik ve kadınlar ile alakalı olan hormonal durumu kapsamamaktadır. Ayrıca vücuttaki diğer bütün hormonlarda meydana gelen bozukluk...

Kadınlarda Östrojen Hormonu

Kadınlarda Östrojen Hormonu, kadınların adet günlerinin düzenlenmesine ve kadınsal özelliklerin gelişmesine yardımcı olan oldukça önemli bir steroid hormondur. Kadınlarda ve erkeklerde bulunabilen bu hormon özellikle üreme çağında...

Kadınlarda Hormon Bozukluğu

Kadınlarda Hormon Bozukluğu, Üreme faaliyetlerinin meydana gelmesine zemin hazırlayan hormonların, normal sisteminde meydana gelen bir takım sorunlar hormon bozukluklarına sebep olmaktadır. Hormon bozuklukları genellikle, genç kız...

Tiroid Hormonu

Tiroid Hormonu,  tiroid bezleri gırtlağın arkasında bulunan kelebek şeklinde iki lobtan olan 15-20 gram ağırlığı olan bezlere verilen addır. Bu bezler tiroid hormonu salgılayarak insanın yaşamsal faaliyetlerinde rol oynar. Sağlıkl...

Büyüme Hormonu

Büyüme hormonu, bu hormon beyinde bulunan Hipofiz bezinin salgıladığı hormonlar büyüme hormonu  gerçekleştirir. Bu hormon tıp dilinde growth hormonu olarak adlandırılır. Büyüme hormonunun salgılanması için hipotalamustan salgılana...

Erkeklik Hormonu

Erkeklik hormonu, testosteron steroid gurubunda bulunan erkeklik hormonudur. Erkeklerde testisler tarafından üretilir. Kadınlık hormonu olan östrojen kadın menopoz döneminde girdiğinde hızlı bir şekilde azalır. Ancak erkeklik horm...

Hamilelik Hormonu

Hamilelik hormonu, yumurtalıklardan atılan yumurta hücresinin sperm hücresi ile karşılaşması ile gerçekleşen döllenme olayını sağlayan hormondur. HCG hormonu olarak da bilinmektedir. Hormon, yeni döllenmiş yumurtayı çevreleyen ve...

Süt Hormonu Yüksekliği

Süt hormonu yüksekliği, tıbbi olarak "hiperprolaktinemi" olarak adlandırılmaktadır. Bu hormon kadınlarda bulunan ve erkeklerde üretilmeyen bir hormondur. İnsanlar için oldukça büyük bir önem taşıyan bu hormon, annelerde adından da...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

hormon, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017